Không chỉ là “bạn tâm giao” của phái đẹp, nha đam hay lô hội còn được xếp vào hàng những thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Top 10 Việt Nam xin chia sẻ 10 lợi ích của nha đam hữu cơ trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe ít người biết
Bù nước cho cơ thể
Cây nha đam chứa nhiều nước, chẳng thế mà nước ép nha đam được nhiều người sử dụng để giải nhiệt, cải thiện tình trạng mất nước cũng như thanh lọc các độc tố trong cơ thể.
Đặc biệt, nước ép nha đam còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp tăng hiệu suất hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, nhất là thận và gan.
Đây cũng là lý do, nước ép nha đam đã trở thành “bạn đồng hành” của nhiều chị em trên con đường giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn và sức khỏe dẻo dai.
Chữa lành các vết thương
Gel nha đam từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc bôi có tác dụng chữa lành nhanh các vết thương ngoài da như các vết bỏng cấp độ một, độ hai, vết loét hiệu quả.
Một số nghiên cứu cho thấy, gel nha đam có khả năng đẩy nhanh quá trình chữa lành lên đến 9 ngày, cao hơn các loại thuốc thông thường. Điều này cực kỳ có ý nghĩa trong việc sơ cứu vết thương ở những nơi xa xôi, y tế khó tiếp cận.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Bên cạnh loại bỏ các độc tố, nha đam còn có khả năng tăng tốc độ hấp thụ các chất dinh dưỡng của cơ thể, giúp lưu thông máu tốt hơn.
Điều này giúp cải thiện “sức đề kháng” của các tế bào, đồng thời vô hiệu hóa các vi khuẩn gây hại, chống nhiễm trùng, tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể.
Bên cạnh đó, nước ép nha đam tính kiềm có khả năng cân bằng độ pH trong cơ thể, hạn chế việc phát sinh các vi khuẩn gây hại.
“Chất bảo quản” giúp trái cây và rau củ tươi lâu hơn
Các nghiên cứu tại Đại học Cambridge cho thấy, gel lô hội có khả năng tạo thành lớp phủ ngăn chặn sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn có hại trên rau, củ quả như cà chua, táo… giúp chúng tươi hơn, giảm thiểu việc sử dụng hóa chất bảo quản.
Giải pháp loại bỏ các mảng bám, giảm sưng nướu
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học sức khỏe của Ethiopia chỉ ra rằng, chiết xuất lô hội có thể thay thế an toàn và hiệu quả cho nước súc miệng.
Các thành phần tự nhiên, tiêu biểu như vitamin C lành mạnh trong nha đam có thể ngăn chặn các mảng bám, hỗ trợ tình trạng chảy máu, sưng nướu
Hạ đường huyết
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, gel nha đam có tác động tốt đến lượng đường huyết nếu sử dụng trong thời gian dài, nhất là những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường tuýp 2.
Cụ thể, tờ Saudi Pharmaceutical Journal đã đưa ra kết luận, sau khi cho các bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 bổ sung gel nha đam mỗi ngày, sau 6 tuần, chỉ số lipid giảm đáng kể.
Tăng cường chức năng gan
Khả năng loại bỏ độc tố tốt nhờ chức năng gan được tăng cường nhờ lô hội giàu nước và các dưỡng chất từ thực vật.
Giảm chứng ợ nóng
Một số nghiên cứu cho thấy, việc tiêu thụ 1-3 ounce gel lô hội vào bữa ăn có thể giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh GERD – bệnh trào ngược dạ dày thực quản gây ra chứng ợ nóng. Ngoài ra, việc chứa độc tính thấp khiến nha đam trở thành phương thuốc an toàn và nhẹ nhàng cho chứng ợ nóng.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Nha đam chứa một số enzyme có tác dụng phân hủy đường và chất béo giữ cho quá trình tiêu hóa được hoạt động trơn tru. Từ đó giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng từ thực phẩm hằng ngày.
Nước ép nha đam giúp cải thiện tình trạng của các bệnh nhân mắc chứng rối loạn ruột kích thích (IBS) và các chứng rối loạn khác.
Làm chậm sự phát triển của ung thư dạ dày, ung thư vú
Chiết xuất thảo dược trong lô hội có tác dụng tích cực trong việc ngăn ngừa và chữa ung thư dạ dày.
Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, lô hội có hỗ trợ tích cực trong điều trị ung thư vú.
