Cuộc sống hiện đại đem đến cho con người nhiều sự thay đổi nhưng cũng vì thế mà lấy đi rất nhiều thứ: thực phẩm bẩn, ô nhiễm chất thải, ô nhiễm không khí gia tăng khiến cho sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống giảm sút. Con người ta ngày càng tìm về với thiên nhiên, với nguồn dinh dưỡng và thảo dược tinh khiết an toàn cho sức khỏe, cung cấp dưỡng chất cần thiết. Và trà thảo mộc cũng là một trong số những thực phẩm đầy dưỡng chất như thế mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Hãy cùng Top 10 Việt khám phá.
Caffein trong trà thảo mộc có ít hơn trong cà phê
Trong khi trà chỉ chứa 30 – 40 mg mỗi tách thì một tách cà phê chứa khoảng 135 mg caffeine. Bên cạnh đó khi uống cà phê bạn sẽ có cảm giác đau đầu, bồn chồn, khó tiêu hay khó ngủ thì hãy đổi sang uống trà có nguồn gốc thảo mộc.
Trà thảo mộc giúp chống oxi hóa
Khi môi trường sống hiện nay ngày càng ô nhiễm thì cơ thể bạn sẽ bị tàn phá nhiều hơn đặc biệt là người già. Những tinh chất tuyệt vời có trong trà sẽ như là một lớp sơn bảo vệ cho những đồ đạc, giúp ngăn chăn quá trình oxy hóa, qua đó ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Trà thảo mộc giúp tăng cường quá trình trao đổi chất
Giảm cân là một vấn đề của rất nhiều người, một trong những nguyên ngân gây nên béo phì là do các chất trong cơ thể không được chuyển hóa tốt. Trà sẽ giúp cho cơ thể bạn trao đổi chất tốt hơn, vì vậy bạn chỉ cần uống mỗi ngày 5 tách trà thì có thể đốt cháy 70-80 calo/ngày. Nếu dùng thường xuyên trong 1 năm bạn có thể nhận thấy kết quả thật sự khác biệt về chỉ số cân nặng của mình đấy.
Uống trà thảo mộc chữa bệnh
Uống trà thảo mộc giúp giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim và có thể trị viêm loét dạ dày hành tá tràng, tiêu viêm diệt khuẩn, an thần và dễ ngủ.
Ngoài ra, uống trà có thể giữ cho các huyết mạch của bạn trơn mượt và không bị nghẽn, giống như nước giữ cho ống nước trong phòng tắm của bạn luôn sạch.
Những đốm đỏ không mong muốn hình thành do cholesterol và tiểu huyết cầu có thể gây ra đau tim và đột quỵ. Trà thảo mộc sẽ giúp bạn loại bỏ lo lắng đó.
Trà thảo mộc không chứa calo
Nếu như trước kia con người còn thiếu cái ăn cái uống thì ngày nay việc ăn uống của chúng ta đã được nâng cấp lên rất nhiều.
Điều đó cũng dẫn đến việc dư thừa calo trong cơ thể, vì vậy trà cũng là thức uống được nhiều người lựa chọn do trong trà không chứa calo.
Trà thảo dược giúp cứng xương
Xương vững chắc không chỉ nhờ sữa cho thêm vào trà. Một nghiên cứu so sánh người không uống trà và người uống trà, nhận thấy người uống trà hơn 10 năm có xương vững chắc nhất, thậm chí sau khi cân bằng cân nặng, tuổi tác, tập luyện, hút thuốc và những tác nhân nguy hiểm khác.
Trà thảo dược phòng chống bệnh ung thư
Trong khi người ta vẫn còn nghiên cứu tổng thể chưa đưa ra kết luận thì có đủ những nghiên cứu cho thấy những hiệu quả tiềm năng của việc uống trà khiến chúng ta cần đưa trà vào danh sách những thức uống cần uống hàng ngày của chúng ta. Bởi trong trà thảo mộc có chứa chất có thể chống lại bệnh ung thư.
Trà thảo dược cho bạn một hàm răng chắc khòe và nụ cười ngọt ngào
Có một số ý kiến cho rằng uống trà làm cho răng xấu, đó là vì khi bạn uống trà mà bỏ thêm đường. Thật ra khi uống trà không đường bạn sẽ có hàm răng chắc khỏe do trong trà có chứa tanin và fluoride có thể làm răng sát lại gần nhau.
Uống trà mộc giúp cơ thể bổ sung đủ lượng nước cần thiết hàng ngày
Trước đây người ta cho rằng uống trà hay cà phê đều không cung cấp đủ nước cho cơ thể vì có chứa caffeine. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đây cho thấy caffeine thật sự không phải là vấn đề – có nghĩa là những thức uống chứa caffeine và trà thật sự cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể. Nhưng bạn cũng đừng nên uống quá 5 tách thức uống có caffeine cùng một lúc.
Trà thảo dược bảo vệ hệ miễn dịch
Một cuộc thử nghiệm trên 21 người tình nguyện uống 5 tách trà mỗi ngày trong 4 tuần, người ta nhận thấy rằng hoạt động của hệ miễn dịch trong máu của người uống trà cao hơn.
Với 10 lợi ích của trà thảo mộc như trên, các bạn nên uống trà thảo dược mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cho mình nhé.
